Description
Smoothie vert anti-inflammatoire riche en nutriments, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation saine. Facile à personnaliser avec d’autres fruits ou légumes selon vos goûts. Servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits des ingrédients frais.
Ingredients
Scale
- 1 tasse d’épinards frais
- 1/2 tasse de concombre, pelé et coupé en dés
- 1/2 tasse de céleri, coupé en morceaux
- 1 pomme verte, coupée en quartiers
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais, râpé
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 tasse d’eau de coco ou d’eau plate
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- Le jus d’un citron
Instructions
- Je verse le smoothie dans un grand verre ou un bol.
- Pour une touche décorative, je peux ajouter quelques graines de chia sur le dessus ou une tranche de citron sur le rebord du verre.
- Je sers immédiatement pour profiter de toutes les vitamines et des bienfaits des ingrédients frais.
Notes
- Ce smoothie vert est non seulement délicieux, mais il est également riche en nutriments et parfait pour un petit-déjeuner ou une collation saine.
- Vous pouvez le personnaliser en ajoutant d’autres fruits ou légumes selon vos goûts.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes