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Salade de Pâtes Légumes Frais : La Recette Facile et Rafraîchissante


  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 6-8 portions 1x

Description

Une salade de pâtes rafraîchissante et colorée, idéale pour l’été. Pâtes al dente, légumes croquants, feta crémeuse et vinaigrette balsamique savoureuse.


Ingredients

Scale
  • 500g de pâtes courtes (fusilli, penne, farfalle, etc.)
  • 1 poivron rouge, coupé en dés
  • 1 poivron jaune, coupé en dés
  • 1 concombre, coupé en dés
  • 200g de tomates cerises, coupées en deux
  • 1 oignon rouge, finement haché
  • 150g d’olives noires dénoyautées, coupées en rondelles
  • 100g de feta, coupée en cubes
  • 50g de basilic frais, haché
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  • 1 gousse d’ail, pressée
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
  • Optionnel: 100g de jambon cuit, coupé en dés
  • Optionnel: 100g de mozzarella fraîche, coupée en cubes

Instructions

  1. Cuisson des pâtes: Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez et rincez à l’eau froide. Mélangez avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
  2. Préparation des légumes: Coupez les poivrons, le concombre, les tomates cerises et l’oignon rouge. Coupez les olives en rondelles et la feta en cubes. Hachez le basilic.
  3. Préparation de la vinaigrette: Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, la moutarde de Dijon et l’ail pressé. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  4. Assemblage: Dans un grand saladier, mélangez les pâtes, les légumes, la feta et le basilic. Versez la vinaigrette et mélangez délicatement.
  5. Servir: Servez frais ou réfrigérez pendant au moins 30 minutes pour une salade plus rafraîchissante.

Notes

  • Utilisez des pâtes de bonne qualité pour une meilleure texture.
  • N’hésitez pas à ajouter d’autres légumes de saison ou des protéines comme du thon ou du poulet grillé.
  • La feta peut être ajoutée juste avant de servir pour éviter qu’elle ne devienne trop molle.
  • Pour une vinaigrette plus douce, ajoutez une pincée de sucre.
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 10 minutes